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墨夕颜

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【转载】【吃出美人儿】狂泻不停该怎么办?  

2013-12-08 14:47:30|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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腹泻是一种肠道粘膜的障碍,造成肠道吸收水分困难。腹泻指1天排便3次或以上,具有粪便型状改变、粪质稀薄,或带有黏液、脓血或未消化的食物。腹泻超过两个月者属慢性腹泻,着凉和食物不洁是造成腹泻的常见原因。

腹泻除了见于肠道疾病外,还见于急性中毒、全身性感染及多种变态反应性疾病,还有可能因为肠道蠕动太过亢奋,导致肠内食物尚未消化吸收就快速通过排出,再来可能是肠分泌作用的亢进,当然,也有可能是情感或生活的压力引起所造成的腹泻,痢疾等传染性疾病也可能是更严重的病因。

根据世界卫生组织的报告,全世界五岁以下儿童的死亡有20%是因腹泻所引发的脱水现象造成的。据统计每年约有180万孩童死于腹泻。

    如果有下列情形,请征询医生的建议:

    ●腹泻持续两天以上(三岁以下的幼童持续一天,六个月以下的婴儿持续八小时以上时);

    ●经常腹泻,或者服用某些药物后会腹泻;

    ●如果几周来腹泻和便秘轮替出现,那你可能患了肠躁症。

    如何止泻?

1、先不要吃固体食物,让消化管道休息一下;

2、腹泻的头几个小时,不要服用市面上的止泻成药,应先让你的消化系统自行排除病因。在没有请教医生之前若已先吃了止泻成药,也请不要超过一天或两天;

3、喝一些清淡的热饮(开水、茶或清汤)、运动饮料。头几个小时先喝少量,然后再视胃的负担程度,增加饮用量;

4、如果在喝下饮料后,没有再腹泻,就可以吃一些温和的、软质的、有饱足感的食物,如香蕉、白粥、白馒头;

5、在完全恢复前,不要喝酒或牛奶,或吃乳制品或含丰富纤维素的食物,例如生菜色拉和水果。

以下提供三道可改善腹泻的食谱:

一,桂圆姜梅汤

【吃出美人儿】狂泻不停该怎么办? - 欧阳英 - 欧阳英的博客

    材料:桂圆干15粒、生姜3片、酸梅5粒。

做法:所有材料加水750cc合煮,滚后转小火续煮15分钟,宜趁热服用。

功效:改善腹泻。

叮咛:喝三天停一天。

 

二,淮山糯米粥

【吃出美人儿】狂泻不停该怎么办? - 欧阳英 - 欧阳英的博客

材料:淮山60g、红枣5粒、糯米150g

做法:

1、淮山磨成粉;红枣泡软切开去子;糯米用小火干炒15分钟(不加油);

2、所有材料加适量水煮成稀饭即可进食。

功效:改善长期腹泻。

叮咛:吃三天停一天。

 

三,栗子扁豆奶

【吃出美人儿】狂泻不停该怎么办? - 欧阳英 - 欧阳英的博客

材料:栗子7粒、扁豆50g

做法:栗子剥壳切碎,连同扁豆加水750㏄合煮,大火滚后小火续煮30分钟,再以调理机搅拌均匀即可进食。

功效:功效:改善腹泻。

叮咛:

1、尿蛋白异常、尿毒症、洗肾、肾功能不全、肾癌、糖尿病患者忌食;

2吃三天停一天。


 

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